63歲金馬影后楊貴媚，除了在事業上成就非凡外，還是一位難得的孝順女兒，13年前媽媽中風後，她從一個什麼都不懂的照顧者，一點點地摸索學習，到現在已經是媽媽身邊不可少的「24小時看護」，對于外界的讚揚她也只是淡然地說：「照顧家人不是理所當然嗎？」

圖片來源：楊貴媚 臉書

據《ETtoday》報導，楊貴媚表示，身為家中長女的她，從小就習慣身兼母職，煮飯洗衣打掃全部一手包，小小年紀就自覺要照顧四個弟妹。學業跟家務兩頭燒的情況下，楊貴媚被迫早熟，不僅要求自己事事做好、還要做到最完美，這也讓她在照顧母親的過程中，產生了「一定要由我來做」的想法。

回想起媽媽出事的那天，她仍心有餘悸，「大概快中午了，我聽見媽媽聲音驚慌在叫人，趕快跑去看，發現她一隻手捲起來，一隻腳卻怎麼也彎不了！」一向活力充沛的媽媽，最後卻因失能只能靠人攙扶移動，楊貴媚心痛之餘，也開始自立自強，在網路搜尋影片，從餵飯、洗澡、移動上廁所全部從頭學起。

圖片來源：楊貴媚 臉書

雖然照顧媽媽不怕辛苦，但楊貴媚坦承，長照的過程中，難免還是會生氣受挫、還曾躲到廁所裡抱頭大哭，「照顧者的路很漫長，其實很煎熬，以我個人而言，每天都希望睡醒張開眼，媽媽就可站起來，但是…到現在還沒有，就是抱太大希望，失望會越大。」

圖片來源：ETtoday

說著說著楊貴媚也不禁感概：「尤其聽到媽媽說，『為什麼是我生病？』自怨自艾想要放棄，看到這樣的媽媽，我會心疼又心急…..」對此她也指出自己像是媽媽的心理導師，時時刻刻讓她跑持積極正向，事實上，只要看到媽媽開心，為人女的她便覺得一切都值得了！

圖片來源：楊貴媚 臉書

不僅如此，楊貴媚接著透露，時不時也會幫自己打氣，告訴自己媽媽一定會好起來！事實上，楊貴媚也特別強調，其實照顧媽媽至今，「沒有算多少年，我不想去計算多少年，就是希望她能好起來。」媽媽也年過80了，她就是努力珍惜母女倆每次相處的機會。

圖片來源：楊貴媚 臉書

提起變老這件事，楊貴媚笑說，相較于許多明星的不願多談，她反而樂觀看待變老，「我擁有非常多了，現在認為放鬆與快樂最重要。然後多陪家人，家人個性也會變，彼此都會找到更自在的相處方式。」

圖片來源：楊貴媚 臉書

圖片來源：楊貴媚 臉書

楊貴媚認為，要活在愛裡面，但不能只活在「愛情」裡面，懂得愛家人、關懷世界，懂得付出，心裡就會很充實。「老去是一種必然狀態，這一定要面對，心態都要調整。不要光想著被時代淘汰、被年輕人取代，這才不是重點，反而得先問自己：我身體健康嗎？我的生活質量好嗎？

圖片來源：楊貴媚 臉書

她自嘲地說，自己已經變胖、也越來越健忘，有時甚至天天在找手機和眼鏡，但她坦然接受，鼓勵熟齡人不要想對抗自然法則，而是放寬心接受變化，好好照顧自己的心靈和身體，認清現階段的生命角色。最後她也分享自己永保心情年輕的秘訣，該放空就放空、該休息就休息，一定要給自己喘息時間；不會就去學，找新鮮事做；不要給自己太多壓力，減法過日子。